التنمية الذاتية هي مفتاح النجاح والتقدم في جميع الأعمار والوظائف.
كلما تقدمت في السن، زادت الخبرة التي تحتاجها والمزيد من التطوير الذاتي الذي تحتاجه كل يوم، لذا تخيل الفرق بين 1 و 2 موظف تخرجوا معا وعملوا في شركة واحدة.
يطور الشخص الأول نفسه باستمرار من خلال المشاركة في بعض الكتب التدريبية والقراءة، حتى أصبح مديرا للشركة وأحد أفضل رواد الأعمال في البلاد.
محتوى المقالة:
- ما هو تطوير الذات
- أهمية التنمية الذاتية
- كيفية تطوير الذات.
- المهارات التي تعزز قدراتك الشخصية
- تطوير عقلية النمو
- اكتساب القدرة على التفكير كرائد أعمال
- تهدئة نفسك والتخلص من التوتر
- كن أكثر عدوانية
- تطوير علاقة صحية مع هاتفك.
- طور نفسك لتكون أكثر مرونة
- استمتع باللحظة الحالية
- التنمية الذاتية والرعاية الصحية
- مواصلة تطوير الذات بطرق جديدة
ما هو تطوير الذات
تطوير الذات يبني المهارات التي سوف تساعدك على تحقيق, dreams.it سواء كانت نفسية أو مالية أو قدراتك العملية المختلفة في مهنتك أو تخصصك ، فهي تتعلق بتطوير قدراتك ومهاراتك.
وعادة ما يستخدم بعض الناس مصطلح التنمية الذاتية للإشارة إلى تطور قدراتك النفسية والتعامل مع المشاكل التي تواجهها.
بشكل عام، عندما ننخرط في تطوير الذات ، نكتسب المهارات الاجتماعية والعاطفية والعملية اللازمة لتحقيق ما خططنا لتحقيق النجاح.
أهمية التنمية الذاتية
لن يقدم التطوير الذاتي مساهمة كبيرة في تطوير حياتك المهنية فحسب، بل سيعزز أيضا العلاقات الاجتماعية والتفاعل النشط مع الآخرين.
من خلاله يمكننا أن نفهم ونتواصل بشكل أكثر فعالية لبناء علاقات صحية ومثمرة.
هذا يساعد عادة على تحقيق التوازن بين جوانب مختلفة من حياتنا.
على سبيل المثال، تعلم كيفية إدارة الوقت، وتحقيق التوازن بين العمل والحياة الشخصية، والصحة البدنية والعقلية قد تجعل حياتك مثالية.
كيفية تطوير الذات
المهارات التي تعزز قدراتك الشخصية
ريادة الأعمال وتطوير الذات المنفعة المتبادلة
تطوير عقلية النمو
إذا كان لديك عادة "عقلية ثابتة" تميل إلى أن تكون مألوفة فقط، فقد تخجل من مواجهة أي تحد، خوفا من الإحراج أو الإساءة أمام الآخرين، فهذه المشكلة ناتجة عن الخوف من ارتكاب الأخطاء، وعلى هذا الأساس، يمكننا تجنب التحديات والتجارب الجديدة.
إنها فكرة جيدة
ولكن عادة ما تكون هذه التجارب الجديدة هي سر تقدمنا ونمونا وتحسيننا بطرق مختلفة ومهمة تساعدنا في الوصول إلى الحياة التي نريدها.
إذا كان لديك" عقل نمو "، يمكنك الاستمتاع بالتحدي على الرغم من المخاطر.
هذا لأننا نقدر التعلم والنمو أكثر من الآخرين.
غالبا ما يبني الأشخاص ذوو العقل المتنامي مهارات جديدة بسهولة أكبر لأنهم يعتقدون أنهم يستطيعون فعل أي شيء، بغض النظر عن مدى صعوبة ذلك.
اكتساب القدرة على التفكير كرائد أعمال
سواء كان لدينا أعمالنا الخاصة أم لا، يمكن للجميع الاستفادة من تعلم كيفية التفكير كرائد أعمال.
عادة ما تكون فكرة جيدة، لأن رواد الأعمال بحاجة إلى أن يكونوا مبتكرين، وأن يكونوا جيدين في التخطيط لجميع النتائج الممكنة، وأن يكونوا ماهرين في إقناع الآخرين برؤيتهم وأحلامهم.、
تعرف على كيفية تحقيق أهدافك من خلال تعلم كيف تصبح رائد أعمال، سواء كان بدء عمل تجاري، فإن هذه الأهداف لها تأثير إيجابي في العالم، أو إعداد نفسك للتقاعد المبكر، أو تسلق إيفرست
يمكنك تعلم كيفية تحقيق أهدافك لتحقيق أهدافك.
تهدئة نفسك والتخلص من التوتر
المستويات العالية من التوتر ليست ضارة بصحتنا ورفاهيتنا فحسب، بل يمكن أن تمنعنا أيضا من الاستمرار في تحقيق أهداف التنمية الذاتية لدينا بشكل فعال.
لذلك، نوصيك بتعلم بعض استراتيجيات الحد من التوتر لإعداد جسمك وعقلك للتعامل مع التحديات التي تنشأ حتما وتتعرض لها كل يوم في مجالك.
كن أكثر عدوانية
الحياة صعبة في بعض الأحيان ويتعرض الجميع لتجارب مختلفة صعودا وهبوطا.
لكن ردود أفعال الناس تختلف عادة من شخص لآخر، ونحن جميعا لا نستجيب بنفس الطريقة لهذه التقلبات، لذلك لا تكافح من أجل ضربك.
فكر دائما بطريقة إيجابية، حتى لا تبدو الأوقات العصيبة متشائمة للغاية.
تطوير علاقة صحية مع هاتفك.
تطبيق لتطوير الذات
لا عجب أننا نكافح من أجل بناء مهارات جديدة هذه الأيام ، لأن التكنولوجيا تهيمن على كل اهتمامنا ، وليس كل شخص قادر على الاستفادة من عصرنا.
هذا هو السبب في أنه من المهم للغاية أن تتقدم على هاتفك الذكي من خلال توفير طريقة صحية للتعامل معه. طور نفسك لتكون أكثر مرونة
المرونة هي مهارتها فائقة الأهمية التي تساعدك على العودة بسرعة بعد التعرض لمواقف صعبة. 1. إنها واحدة من أهم تقنيات النجاح لأنه لا يمكن لأي منا تحقيق أي شيء ما لم نستمر في المحاولة عندما نفشل بمرونة وقبول الموقف ؛ لذلك تحتاج إلى معرفة المزيد من تقنيات المرونة.
استمتع باللحظة الحالية
تعامل معها على أنها يومك الوحيد بمعنى الاستمتاع بالجزء السهل من يومك والعيش دائما في الوقت الحالي، وبينما لدينا أحلام كبيرة للسعي من أجل المستقبل، فإن فكرة تأجيل السعادة الآن حتى تصل إلى ما تريد هي أكثر من يسلب حياتك من محاولة للنجاح.
كل يوم لك، لا تؤجل السعادة كما لو كنت تمشي بقول " كنز الرحلة."
التنمية الذاتية والرعاية الصحية
ينعكس اهتمامك بصحتك باستمرار في تطورك النفسي والعملي، حيث أنه يزيد من نشاطك البدني والعقلي، ويساعد على تحسين صحة الشباب.
مواصلة تطوير الذات بطرق جديدة
كلما زاد عدد الطرق التي نطور بها أنفسنا، كلما اتسعت مجموعة مهاراتنا وأكثر نجاحا؛ لذلك إذا حاولت تعلم بعض المهارات العاطفية الجديدة لتطوير الذات أو جربت بعض الأنشطة لبناء هذه المهارات، فقد تتعلم شيئا سيغير حياتك كلها منها.
كتبته: اسراء جمال.